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血脂高的问题需要综合治疗和健康生活习惯来管理，而不仅仅依靠单一的食物。以下是一些有助于降低血脂的健康饮食建议：1、增加富含纤维的食物：蔬菜、水果、全谷物、豆类和坚果等富含纤维的食物可帮助降低胆固醇。2、减少饱和脂肪的摄入：限制高脂肪食物的摄入，尤其是动物脂肪，如红肉、黄油、奶油和全脂乳制品。3、增加...