纯牛奶什么时候喝最好

1、纯牛奶什么时候喝最好

　　如果是纯牛奶，晚上睡前喝比较好呀，有助于睡眠，而且吸收好。

　　其实早上和晚上和牛奶都是不错的。如果放在早餐饮用就不要空腹喝，应该同时进食适量的粮谷类食品（如馒头、面包、饼干等），一方面充分利用了牛奶优质蛋白质的营养价值，又补充了谷类食物中赖氨酸的不足，同时又能保证足够的能量供应；另一方面固体食物可增加牛奶在胃肠道内的驻留时间，更有利于牛奶的消化吸收；睡前喝一杯牛奶，也能够补充营养，而且牛奶中含有一种容易使人疲倦的物质———L色氨酸，对人体有镇静作用，有利于睡眠，加深睡眠深度，能够提高睡眠的质量。

　　晚上喝了以后，虽然有益睡眠，但由于人在睡觉后的运动量大大减少而不利于人体消化吸收，肠胃不好的人可能会出现不舒服的症状。所以还是建议早上喝，但是不要空腹喝。

2、c罗什么时候加入尤文的

　　1、c罗什么时候加入尤文的？c罗2018年7月10日加入尤文图斯。

　　2、克里斯蒂亚诺·罗纳尔多（Cristiano Ronaldo，1985年2月5日-），简称C罗，出生于马德拉岛，葡萄牙男子足球运动员，司职前锋，现效力尤文图斯俱乐部，被认为是世界球坛史上最佳球员之一。

　　3、C罗出道于里斯本竞技，先后加盟曼联和皇马。他带球速度极快，善于突破和射门，拥有强悍的身体素质，技术非常全面。职业生涯获得5座金球奖、3次世界足球先生、5次欧冠冠军和4座欧洲金靴奖。并在2016年帮助葡萄牙国家队获得欧洲杯冠军创造了历史最佳战绩。

3、凤九什么时候怀上白滚滚的

　　1、凤九怀上白滚滚是在阿兰若之梦中，当时白凤九掉进了阿兰若之梦，掉进这个梦境的人是会失忆的。

　　2、这个时候，帝君已经喜欢上了白凤九，为了白凤九他冒险进入了梦境，后来白凤九就忘了之前的事情，而东华帝君就骗白凤九说，他们两个人已经结婚了，而白凤九以为这是梦境，于是两个人就圆房了，也就是这个时候，白凤九怀上了白滚滚，不过当时两个人并不知道。

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